Un suivi personnalisé 5j/7
Vous n’êtes pas seul entre deux consultations.
Croque Ta Vie Avec AnnaPlus
Anna Lorand · Arreau · Vallée d’Aure
Diététicienne
nutritionniste
Consultations au cabinet d’Arreau, à domicile jusqu’à 30 km et en visio partout en France.
BIENVEILLANCE ✦ PLAISIR ✦ MOUVEMENT ✦ AUTONOMIE ✦ ÉQUILIBRE
Bienvenue
L’alimentation,
un vrai atout.
Je suis Anna Lorand, diététicienne nutritionniste.
Ici, vous allez découvrir comment l’alimentation peut améliorer votre santé physique et votre bien-être mental. Je vous accompagne pour trouver votre équilibre de vie idéal, sans sacrifier le plaisir de manger.
Ma vision de la diététique
Une approche solide.
Pas rigide.
Le burger ne fait pas grossir.Les légumes ne font pas maigrir non plus.
01
Pas de régime strict, mais un rééquilibrage alimentaire
02
Aucun aliment interdit, sauf nécessité médicale
03
Tout est une question de quantités et de fréquences
04
Le bien-être mental compte autant que la santé physique
05
La balance n’est pas la seule mesure de vos progrès
06
Bouger reste un vrai atout pour atteindre vos objectifs
Mon rôle
Vous écouter.
Vous rendre autonome.
L’alimentation nous concerne tous.
Quel que soit votre âge, vos contraintes ou votre problématique, je prends en considération vos besoins. L’objectif : enrichir vos connaissances, vous soutenir et vous rendre progressivement autonome.
Entre les rendez-vous, je reste disponible via la messagerie ALIVIO. Vous y retrouvez aussi des documents pratiques, vos objectifs et des recettes saines et gourmandes.
Savoir pourquoi consulter →Qui suis-je vraiment ?
Hyperactive,
touche-à-tout,
amoureuse du vivant.
Amatrice de sport en plein air et de sensations fortes, j’ai vite compris que, pour obtenir un corps solide et en bonne santé, il fallait lui apporter un carburant de qualité.
Native de la vallée, j’aime la montagne : je la parcours à pied et à cheval, je la survole en parapente et je la grimpe en escalade. Je partage aussi mon quotidien avec toute une tribu d’animaux.
Suivre @annaladiet ↗
Croquez la vie !Mes atouts
L’application ALIVIO
Messagerie, carnet alimentaire, recettes, documents et suivi des progrès.
Un impédancemètre professionnel
Une lecture précise de votre composition corporelle, sans se limiter au poids.
Les suivis diététiques
Votre objectif.
Votre rythme.
Je vous accompagne avec bonne humeur et bienveillance, en présentiel ou à distance.
Le bilan nutritionnel
Mode de vie, habitudes, santé, mesures et objectifs : nous posons ensemble les bases d’un suivi entièrement personnalisé.
Voir les tarifs →Les consultations de suivi
Nous faisons le point sur vos progrès et difficultés, puis ajustons vos objectifs pour continuer à avancer durablement.
Comparer les formats →La mesure EBiody
Masse graisseuse, musculaire, hydrique et osseuse : une mesure professionnelle pour suivre ce que la balance seule ne montre pas.
Pourquoi consulter ? →Votre suivi dans la poche
ALIVIO
Complétez votre carnet alimentaire, échangez avec moi, retrouvez recettes, documents, objectifs et statistiques au même endroit.
Découvrir le suivi ALIVIO →Mesurer autrement
EBiody
L’impédancemètre mesure précisément les principaux composants du corps et permet de suivre votre évolution au-delà du simple chiffre affiché sur une balance.
Disponible pour les consultations en présentiel
Des supports faits maison
Comprendre mieux.
Choisir librement.
Des repères simples à garder sous la main.
Au fil de votre accompagnement, je vous remets des fiches visuelles conçues pour transformer les conseils de la consultation en gestes concrets au quotidien.
- Composer une assiette équilibrée
- Comparer les aliments sans les diaboliser
- Trouver des idées de repas simples
- Comprendre portions et informations nutritionnelles
Ces supports sont adaptés aux besoins abordés pendant votre suivi et restent disponibles dans ALIVIO.
Disponibilités
Trois façons
de se rencontrer.
Certaines mutuelles remboursent les consultations diététiques. Pensez à vérifier les modalités de votre contrat.
Ateliers diététiques en vallée d’Aure
Apprendre ensemble.
Agir pour soi.
Des ateliers d’une heure pour apprendre, échanger et découvrir de nouvelles approches avec des personnes qui partagent les mêmes problématiques.
Découvrir les ateliers →Les ateliers reviennent fin de l’année 2026.
- Déchiffrer les étiquettes alimentaires
- Alléger ou enrichir ses plats du quotidien
- Alimentation végétarienne et allergies
- Microbiote et alimentation anti-inflammatoire
- Diversification alimentaire avec bébé
Prêt·e à avancer ?
On trouve votre équilibre ensemble.
Choisissez un créneau sur ALIVIO, ou contactez-moi directement.
Prendre rendez-vous ↗Maison de santé · 7 avenue de la Gare, 65240 Arreau